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寒冷的冬天,肌膚要抵抗惡劣的天氣,還要對付干燥的室內環境。怎樣才能在不需要太多繁瑣工作的狀態下,就能擁有健康的皮膚?除了早晚做好基礎保養,還有什么辦法能讓肌膚綻放光彩?生活家小編特意為你搜集了各式各樣的美膚密語,讓你輕輕松松應對冬季肌膚問題! 如今,食用鮮花已成為一種新的飲食潮流,常食鮮花可調節神經,促進新陳代謝,提高機體免疫力,起到美容艷膚的作用。 1.菊花粥:菊花為菊科多年生草本植物的頭狀花序,含有甙、氨基酸、膽堿、水蘇堿和維生素等物質。 做法:將菊花去蒂,曬干,研成細粉備用,粳米50-100克煮粥,待粥將成時調入菊花10-15克,再煮一兩分鐘即可。 功效:菊花氣味清香,涼爽舒適,以粳米為粥,借米谷之性而助藥力,久服美容顏體,抗老防衰。 2.菜花粥:菜花為十字花科的花,含有多種維生素、胡蘿卜素及鈣、磷、鐵等礦物質,對增強肝臟解毒能力,促進生長發育,細膩肌膚有一定的功能。 做法:取鮮菜花50克,粳米50-100克,紅糖適量,加水500克文火煮粥,待粥稠時,加入菜油,表面見油為度,早晚服。 功效:菜花粥氣味清香爽口,常服可活血美容,潤腸通便。 3.梅花粥:梅花為薔薇科落葉喬木梅的花蕾,含有多種揮發油和維生素。 做法:將粳米50-100克煮粥,待粥將成時加入梅花10克,再煮一兩分鐘即可。 功效:疏肝解郁,美容艷體。不僅芳馨適口,使人開胃,還可美容駐顏。 4.桃花粥:桃花味甘,性微溫。 做法:準備將桃花2克置于沙鍋之中,用水浸泡30分鐘,加入淘洗干凈的粳米100克,文火煨粥,粥成時加入紅糖30克,拌勻。 功效:美容,治療血瘀病癥。不宜久服,月經期間應暫停。( 佚名)
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