今天的女性，肩上的擔子重，心里的壓力大，可排遣情緒的方法卻更少了。再加上現代很多人睡得晚，起得晚，子丑之時（23:00～3:00）氣血流注肝膽經的時候，人沒能睡眠以養其肝血，所以更容易出現郁證的情況。因此無論是林黛玉型的郁癥患者，還是王熙鳳型的焦慮患者，只要您經常出現情緒過激，都需要采取相應的措施來解郁疏肝。 怎么解郁疏肝呢？逍遙丸可說是妙藥之一，但現在幾乎變成婦女乳房小葉增生的專用藥了，上面我們談過了乳腺疾病和肝郁之間的關系，這里我們就不展開來談了。提起這件事情的目的是要告訴大家，逍遙丸不僅用于治療婦女乳房小葉增生，只要是肝氣郁結的引起的病癥，都可以用逍遙丸來治療。當然，這里我要給大家推薦重點推薦的，不是這個逍遙丸，而是我們這一章里一直在談的保健食品——玫瑰花。玫瑰花也具有疏肝解郁的效果。對于玫瑰花的這一功效，中國古代藥典《本草綱目拾遺》、《本草正義》、《藥性考》等都有全面的詮釋。所以在中醫里，玫瑰花有解郁圣藥的美譽。 如何運用好這種解郁圣藥呢？首先可以飲用我們提到的玫瑰水和玫瑰露，其次，也可以做成食品來吃，若能配以其他一些食物來吃，效果會更好。下面，我就給大家介紹一道疏肝解郁的美食——玫瑰花烤羊心。這是一道源于《飲膳正要》的藥膳，可說是一個古方了。 為什么要選用羊心呢？中醫里有句話叫“肝藏血，心行之”，什么意思呢？祖國中醫學認為，動物臟器是“血肉有情之品”，“以臟補臟”，容易產生“同氣相求”的效果。所以這里的羊心主要是用來補心的。 主要是因為心具有“主血脈”的功能，經常愁眉不展，難免心血不旺。“肝藏血，心行之”，心血不充盈，就難以正常運行肝臟所藏之血，久而久之，使肝氣郁結，變得急躁易怒。正因為心與肝的關系異常密切，所以，人們常用“心肝”比喻最親近、最疼愛的人。 具體在做這道菜的時候，可取鮮玫瑰花50克（或干品15克），羊心50克，食鹽50克。 將鮮玫瑰花放入小鍋內，加入食鹽，煎煮10分鐘，待冷備用。羊心洗凈，切成長5厘米、寬3厘米、厚約1厘米的小塊，穿在燒簽上，邊烤邊蘸玫瑰鹽水，反復在明火上烤炙，烤熟稍嫩即可。 當然，與食療相比，要防治情緒的抑郁，調攝情志是非常重要的部分，所謂心病還需“心藥”醫。中醫根據五行生克原理認為“喜勝憂”，要保持心情愉悅，才能改變憂愁。所以，郁悶的時候，別窩在屋子里，出去散散心，散散步，你想想人生就是這么短短幾十年，茫茫宇宙中，地球只不過是一粒塵埃，人如此渺小，真是塵埃中的塵埃。有什么值得煩惱，值得郁悶的呢？推薦閱讀：水梔子病蟲害的防治紅掌的家庭栽培與管理金琥主要病蟲害的防治方法金邊龍舌蘭主要病蟲害的防治（ 佚名）