百合花有云裳仙子之稱，而且象征著“百年好合”，因此向來深受人們的喜愛。不僅如此，百合還是上等滋補品，營養(yǎng)價值和藥用價值都很高。具有潤肺寧心，補腦健胃，抗衰老等功效。食百合可以清心、鎮(zhèn)定、安神，治老年咳嗽哮喘、小便不暢等病癥。 那么，怎么利用百合花來養(yǎng)生保健，美容養(yǎng)顏呢？最簡單的方法，莫過于泡水了。用百合花泡水，對保持皮膚的光澤度有非常好的作用。 為什么要泡水呢，你看看，一朵美麗的鮮花，在有水的狀態(tài)下，顏色、姿態(tài)都非常好，如果沒有了水，馬上它就耷拉了。同樣的道理，女人也需要補水，不僅僅給臉上身上拍水，而且還要喝水。喝什么樣的水，就是喝這個百合花水。 大家往往都說，這個人顏色好看，面色好看。但是要注意一點，我們中醫(yī)書里頭，一定都寫著色澤如何，色是什么，這個人天生長得白點兒，長得黃點兒，長得黑點兒，這都是先天的，這和你的色素細胞有關系。“澤”代表了什么，不完全代表你的顏色，你的先天，而代表著無論你是白點兒，黃點兒，黑點兒，你要有光澤。光澤是什么，光而有澤，代表你光亮，光亮代表什么，代表肺氣足，肺主皮毛啊！肺氣如果好的話，就說明他的面色是光亮的。我在前面已經(jīng)講過，百合是入肺經(jīng)的，所以外部的保健美容，也可通過內治來進行調養(yǎng)，因此要保證皮膚的光澤度，你可以選擇用百合花泡水來喝，無論是干的，還是新鮮的都可以，都具有很好的美容保健功效。 舉個小例子，有一個30歲左右的成功企業(yè)家。她到北京來發(fā)展，可她來的時候正好是春天。北京的春天，干燥且風大。一般來講風盛則干。一刮風，晾的衣服容易干，人也一樣，一刮風，皮膚就容易干燥，加上北京的花粉、柳絮等過敏原的存在，讓她來了以后沒有多久，臉上就先是過敏，然后還長了痘痘，非常苦惱。我在給她治療的同時，囑咐她隨身帶瓶水，什么水呢？就是我們這個百合花水。當然我還跟她說，就你來說，首先生活要有規(guī)律，心情要舒暢，要懂得0和1的關系，別到北京來，最后0是很多了，1沒了，全都成0，白搭了。然后管住嘴，為什么呢？南方人愛吃辣的東西，到北京身體就不適應了。 百合花水不僅可以喝，還可當做化妝水來使用，同樣具有非常不錯的效果。怎么用百合水來護膚呢？很簡單，在喝的百合花水里面，多加些百合花就可以了。比如說，普通的人喝10克百合花泡的水，喝到下午、晚上，基本上沒有味道就可以了，這樣的百合花水是不適合用來外用的。如果你要洗，那你最好加大用量，加到每天30克，早晨煮完以后，放一下。然后洗臉，有的人習慣早晨洗澡。洗完以后，就拿這個水輕輕地拍面部、頸部、手部和腕部，便可起到去皺的作用。推薦閱讀：女性常食金銀花可以清熱排毒養(yǎng)顏夏季家庭常見花卉病害及防治牛蒡栽培技術及其應用珙桐的栽培技術及其應用（ 佚名）