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如今，已成為一種新的飲食潮流，常食鮮花可調(diào)節(jié)神經(jīng)，促進(jìn)新陳代謝，提高機(jī)體免疫力，起到美容艷膚的作用�！ �1.菊花粥： 菊花為菊科多年生草本植物的頭狀花序，含有甙、氨基酸、膽堿、水蘇堿和維生素等物質(zhì)�！ ∽龇ǎ簩⒕栈ㄈサ�，曬干，研成細(xì)粉備用，粳米50-100克煮粥，待粥將成時調(diào)入菊花10-15克，再煮一兩分鐘即可�！ 」πВ壕栈馕肚逑�，涼爽舒適，以粳米為粥，借米谷之性而助藥力，久服美容顏體，抗老防衰。[1] [2] 下一頁（ 中華園林網(wǎng)）
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